[Царевна-Лягушка]

МилаяМила, всё нормально, начало положено ))) Главное не сдаваться. Эти дневнички очень помогают самоконтролю. Потому как и ежедневное взвешивание, и самоанализ пищевого поведения.
При вашем ИМТ за месяц даже на каскадах может сброситься 10 кг, так что не переживайте из-за текущего веса, берите себя в руки и вперёд!
Главное не забывайте о двух вещах: 1. При влажном голодании чем больше пьёшь, тем больше сбрасываешь.
2. В голодании выход не менее важен (и более труден), чем сам голод. Важно продержаться и не сорваться.