Цитата:
Сообщение от Sergeyb
При этом пока я сидел на соках, повышенный аппетит у меня не появлялся, а появился, когда я перешел на сырые овощи, фрукты.
|
может есть смысл через день побыть на соках пока аппетит нормализуется?
Цитата:
Сообщение от Sergeyb
Таких проблем во время голодания у меня не было, мозг был более-менее спокоен, зато при начале выхода очень активизировался.
|
или вообще покаскадить 1-3 раза в неделю голодание.
я из тех, что постоянно хочет есть, притом всё подряд плюс куча сладостей.
поэтому я приучила организм спокойно относиться к суточным голоданиям потому что завтра наступит быстро. а на завтра до обеда пока вода, потом сок а только потом уж еда. вот так мы с ним и приспосабливаемся.
Цитата:
Сообщение от Sergeyb
и мне интересно, как остальные справляются с подобными проблемами
|
чем дольше голодаю, тем более зверский аппетит. ещё одна из причин СГолоданий по 36 часов. в месяц у меня выходит 5-8 раз СГ. вес более менее стоит на месте в пределах 83-85 кг.
если меньше, становлюсь морщинистой и гардероб довольно большой пришлось бы менять. пробовала, даже обувь болталась.
