|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
Конечно, не всё учла, я ж не спорю с этим.
Лактат, выданный поработавшими мышцами в кровь, преобразуется печенью в гликоген и глюкозу, которая, дойдя до любых мышц, нуждающихся сейчас в ней, будет преобразована в мышечный гликоген. (см. выше картинку от rid'a про цикл Кори). То есть путь из гликогена верха в гликоген низа лежит через лактат и печень. Не самый эффективный, медленный, но в экстремальной ситуации он, судя по твоим ощущениям, работает неплохо.
|