Цитата:
Сообщение от Redpoint
произошел довольно резкий скачек веса, на данный момент вешу 86,4кг. Состояние в целом ничего, но чувствую что маленько слабею-отжиматься каждый день получается ровно на один раз меньше
|
вы крепкий и здоровенный :))) но не нагружайтесь до упора, не делайте упражнения до отказа. Вам предстоит длительный марафон, а при серьёзной нагрузке организм потребует восстановления... Думаю, в вашей ситуации нагрузка должна быть не утомительной, а
восстановительной, она должна быть источником силы, а не причиной слабости.