[Binocle]

4 день голодания

02.03.2017 четверг
+ вес 90.5 (отвес за сутки 0.9, общий отвес 2.5)
+ стакан кипяточка 2
+ промывание носа, чистка зубов и языка, контрастный душ 25
+ массаж, гирудотерапия, банки, иглоукалывание, рефлексотерапия 120
Итого 147 минут / 15%
Думал о мечте и целях 50 минут / 5%
Левая рука 3

23:00-7:40 ночной сон 460
7:40-8:10 общение с семьей
8:10-8:12 стакан кипяточка 2
8:12-8:37 душ 25
8:37-8:57 учёт времени в дороге 20
8:57-9:47 мечты и цели в дороге 50
9:47-10:10 труды в дороге 23
10:10-12:10 массаж, гирудотерапия, банки, иглоукалывание, рефлексотерапия 120
12:10-14:10 прогулка по делам 120
14:10-17:20 труды 190
17:20-18:40 труды в дороге 80
18:40-19:40 общение с семьей 60
19:40-21:00 интернет 80

Итоги дня:
Самочувствие хорошее, продуктивность в делах нормальная, под вечер в желудке чувствовал слабое жжение. Днём много ходил пешком и к вечеру утомился, в итоге лёг спать очень рано.