Цитата:
Сообщение от Val
. ... Последние три года делал заход 3х дневным сухим голоданием, а потом воды литра по 3 в день. Очень понравился такой путь. Комфорт полный. Выходы понравились по Столешникову на свеже выжатом апельсиновом соке. Просто неделю пью сок пополам с водой : литр, а с третьего дня, полтора литра развожу водой. ....
|
Сухое голодание предполагает вначале перед голодом не менее 2-х недель питаться чисто растительной пищей, а выход из голодания на жирной пище.
Более подробно об этом читайте в моих дневниках
Каскадное СГ Alex_Andr
Каскадное сухое голодание после 65-ти