|
Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
4 МАРТА-ДЕНЬ 1 ГОЛОДАНИЯ НА ВОДЕ
Вчера в 18 часов, выпила глауберову соль и положила грелку на печень.
Очищение началось сегодня в 6 утра.
На завтра планирую сделать Шанк-Пракшалану, чтобы вывести остаток слабительного и почистить кишечник.
Сегодня всё идет прекрасно, состояние хорошее, ходила гуляла.
На вечер планирую просмотр дорамы " 30, но 17" о девушке, которая 13 лет пролежала в коме и очнулась в 30-ти летнем возрасте. Решила смотреть дораму и параллельно заниматься на степпере.
Вечером, примерно час медитации, потом сон.
Цель голодания: 1) повышение осознанности. 2) принятия себя и окружение. 3) жить здесь и сейчас, в каждом моменте жизни.
__________________
«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение»
Cерединный путь - это не середина между двумя крайностями (аскетизмом и наслаждениями), а их единство...
|