Katushka,
у меня только сыворотку просил и кефир.Кроме того, в книжках написано соки, вот все на соках и выходят.Если есть то, что организм просит, то я бы кусок мяса съела уже в первый день.
Katushka, вам за терпение и любопытство бонус:!!!!!
Соки свежевыжатые пьют потому что они помогают
восстанавливать слизистую оболочку организма,это их главная функция.Потом ,на этой слизистой заселяются полезные бактерии,через слизистую проходят продукты питания.Это тонкая пленочка покрывает изнутри весь организм,чем она плотнее и насыщенее ,тем лучше.Для формировния новой слизистой нужно около 5 дней, потом цикл повторяется.Из-за этого стоит пить свежевыжатый сок от 2 до 5 дней,потом можно с чистой совестью заселять продуктами.Больше по времени нет большого смысла,это уже голодание на соках, а не выход из голода.
А выведение токсинов,снижение или повышение аппетита это уже вторичные бонусы.Кстати, поэтому полезно пить с утра натощак свежевыжатые соки , есть фрукты на завтрак для здоровья.
