[Nira]

Из моего рациона мне нравится мясо вареное, скумбрия сырая , помидоры и соки из моркови, из свеклы с яблоками. К фаршу из мойвы ,привыкаю, т.к. он мне нужен,вычитала у Гвоздя, что им лечат остеопороз, добавляю лимонный сок. Все другие соки( капустные, картофельные, зеленые) и еду, если попробуют мои домашние, начинают плеваться. Я отношусь нейтрально. Просто потом заедаю вкусным, например яблоком. Насчет вредного, например, колбаса. У меня в семье, его едят. Я иногда соблазняясь вкусом пробую, тоненький кружочек. Но в последнее время я стала замечать, жую - не нравится, выплевываю. От хлеба еще не отказалась, собираюсь его заменить хлебом из пророщенной пшеницы.