Среда. Бег 10км + ходьба 17км.
Утром опять не смог проснуться раньше 6 утра. Но хорошо, что и не позже.
Утром до работы бег 10км и ходьба 3км. На работе нагрузка небольшая. Сохранились силы ещё на 14км ходьбы после работы. Ноги после этих 2-х дней уже гудят немного. Это хорошо, организм привыкает к новому режиму.
Сегодня позвонил товарищ со старой работы. Он был свидетелем моего длительного голодания в Ноябре-Декабре, перед Новым Годом. Потом в Январе он сам проголодал неделю под моим присмотром. А вчера позвонил и сказал, что голодает весь Великий Пост, уже 39-й день. Ему 55 лет, нормализовалось давление, перестали болеть суставы, ушла аденома простаты и много других положительных изменений по здоровью. Благодарил меня, что я надоумил его на этот шаг. Хотя я и не советовал ему такого длительного голодания. Но раз уж так получилось, придется взять его под свой контроль. В Субботу съезжу к нему, на старую работу и обсудим с ним выход из голодания.
Приближается и моё запланированное голодание. На выходных проведу подготовку. Психологическую и физиологическую, как всегда.