Показать сообщение отдельно
Старый 12-02-2007, 20:05   #28
 
Аватар для akmus
 
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Швеция
Сообщений: 403 Поблагодарил: 934
Поблагодарили 1,474 раз(а) в 323 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник Akmus

Helen, спасибо)) А я заинтересовалась попробовать сухое, прочитав Ваш дневник))
По-поводу жиров: Пожалуй не получиться не быть пространной,
Чем меньше жира мы едим, тем больше как правило, быстрых углеводов мы съедаем. Быстрые углеводы, провоцируют выброс инсулина в кровь, который в свою очередь скапливает жир. Инсулин жирообразующий гормон, *после уколов в одно и тоже место образуются жировички ((
Но если мы едим правильный сорт жира, мы быстрее пережигаем имеющийся жир.
Если представить себе наш организм как большой холодный дом, то жиры - это наше топливо, наши дрова которые помогают нагреть дом. Без жиров огня не будет. Процесс происходит в печени наз. «термогенес”, Но есть жиры, с которыми печень просто несправляется, твердые жиры или трансжиры.Они еще называются жиры- убийцы. Это расительные жиры, которые делают твёрдыми химическим путём. Не помню кто на форуме тушит овожи в пальмовом масле....нельзя! Эти жиры не расщепляются печенью, выбрасываются обратно в сосуды, повышают холестерол ну и все причитающиеся последствия. Я напишу остальное завтра про углеводы, а то писала писала и всё провалислос;ь в бездну (( пришлось переписывать. Углеводы ето отдельная история. А то что касается диеты, у нас нет диеты, мне тут трудно советовать если она есть, так как у нас как дядя Фимки из Формулы любви говорил: Тут усе от меня зависит! )) я же кушать готовлю. А диабет у нас уже 4 года у самой маленькой дочки ей 5 ,5 лет.
akmus вне форума   Ответить с цитированием