[шамони]

Katarinaotress, Спасибо! Да, результаты есть. но не всегда я их добивалась голоданием. опыт показал, что и коротенькими голоданиями можно снизить вес! но не разжираться между ними. клюнул как птичка разок и вперед! сейчас я не могу отголодать даже 2-е суток. срываюсь. но вес снижается. это мне и надо. если есть сила, то лучше голодать 5х2. 5 дней голода. 2- выход. вот такой мой вам совет практический, проверенный временем. когда была необходимость, так голодала. после двух подходов влезла в 44-й размер. а больше тогда и не надо было. постепенно вес сам снижается. у меня вообще после голоданий сдвиг в плане еды происходит. я сбрасываю потом, не голодая, а питаясь правильно, еще больше.
удачи вам!