Цитата:
Сообщение от павел51
Нет,дело не в этом.Бегунам,марафонцам в особенности ничего не нужно кроме ног-икроножная и задняя поверхность бедра-2 основные мышцы в беге.какой у вас будет верх тела абсолютно все равно.лучше наоборот верх тела не развивать бегуну,чтобы зря не грузить сердечно сосудистую систему.
|
Павел, зря ничего не бывает. Тем более в таком деле, как марафон. Если бы мышечная масса верхнего плечевого пояса Янису Куросу мешала, он бы ее не набирал. Тем более ему настолько не хватает времени на другие дела, что он по нескольку месяцев в году не тренируется! И говорит об этом в интервью.
Павел, интересно, Курос, ROM для Вас не авторитеты? Воевода, Олимпийский чемпион, тоже. Тогда кто?
