[Изабель]

Сообщение от Илья

Сыроед, да)) Раз в месяц позволяю себе отклонение.
Ем два-три раза в день, всегда по сезону одно и то же на протяжении дня...
Сейчас огурцы, помидоры, тыква, перец, капуста, авокадо, кукуруза.
Персики, сливы, яблоки, дыня...
Последнее время почти не ем салаты, отказался от масла и орехов...
В другие сезоны другие продукты, но основы те же.
Не только в еде дело! Василий советует 10 докторов совмещать в индивидуальном порядке. Что я и пытаюсь делать ))))

Спасибо большое!!!! У вас огромная сила воли!!! На счёт десяти докторов....я так понимаю,что должно быть всё в комплексе и еда и спорт и рано вставать и холодный душ и т.д. Или он имеет ввиду что-то ещё?