[ryururu]

важно, чтобы вы поняли основную мысль: нужно не заставлять себя, а слушать себя и практиковать йогу - основной принцип йоги. и прийдут сиддхи-умения и возможности-способности: обходиться без еды, обострится ум, память, креативность, реакция, сила, выносливость, гармоничность тела и ума, подвижность психики и спокойствие-доверие реальности, паранормальные способности.

не ломать тело, а помогать ему. не издеваться над собой, а наслаждаться практиками. постепенность и гармония.

и этот главный принцип йоги продвинет вас намного быстрее, чем дёргания и насилие на реальностью. "тише едешь - дальше будешь"(с)