[Гога]

Начну с первого дня и быстренько подгоню к дню сегодняшнему. В качестве предварительной 2х недельной подготовки входило питание свежими овощами и фруктами. также овощами подвергнутыми тепловой обработке "до полуготовности", так сказать с хрустинкой., цельнозерновые каши, орехи, семечки, свежевыжатые соки, очистительные клизмы с водой раз в три дня. Разгрузив частично таким образом толстый кишечник, 26 ноября вошёл в голодание. 26 ноября 1 день голода После туалета, вошёл в голод с помощью 3х штук двухлитровых клизм.(6-00 утра). Вес 98,5 кг. Как таковой жировой прослойки нет,но конечно "не просушенный". Ни макароны, ни сладкое, ни мучное не ем, так же как и покупные хлебобулочные изделия. Хлеб печём сами. А вот в белке, овощах и фруктах себе не отказывал. Возможно с белком был "перебор". Дело поправимое, иной раз после некоторых голоданий не ел животный белок по году. Давление 103/69 пульс 61 ( это после клизм). Примерно в обед появилась боль в эпигастрии, "под ложечкой". 19-00 темп. 36,2. Боль не прошла. Давление 22-00 120/ 85 пульс 70.