Цитата:
Сообщение от Jen
Мое мнение, что хорошо бы исключить всё что 50 и выше.
|
Думаю, что это будет правильно. Но у меня почти все удалено.С вредного остался шоколад, 1 раз в неделю кофе ( если приглашают в кафе, дома не пью), макароны не ем.С каш люблю гречневую и то. когда захочется.У меня в рационе фрукты, овощи, редко рыба.Морепродукты почаще.Мясо тоже редко и то запеченое . Вот на Новый год наелась салатов всяких (шуба,мемоза) .Теперь после них +2 кг и тошнота при воспоминании.
