Цитата:
Сообщение от Леопольдовна
Если у Вас есть свое мнение, зачем спрашивать совета у других?
|
А у меня не должно быть своего мнения? Простите, если я вас задела, но на сайт лечебного голодания я пришла именно голодать. Потому что для меня голодание по сравнению с различными диетами протекает намного легче (в психологическом плане) и эффективнее (в плане здоровья и в плане избавления от лишнего веса).
Цитата:
Сообщение от Леопольдовна
Стремительно только кошки родятся.
|
Я единого мнения с доктором Хазаном (врач-эндокринолог из Лиепаи), что практически ни один человек не может более трех-шести месяцев держать себя в руках, отказывая себе во всем, для этого нужна железобетонная выдержка. Согласна также, что более длительные ограничения и прочие "насильственные действия" над организмом приводят только к стрессу и в конечном итоге к срывам...
Цитата:
Сообщение от Леопольдовна
Вы куда-то торопитесь?
|
Да, я тороплюсь, жизнь коротка, а я просиживаю ее дома и боюсь даже нос показать на улицу, мне просто стыдно. Мне неудобно раздеваться перед собственным мужем, я выключаю свет, чтобы он меня не видел. Моя самооценка упала до нуля. На фотографиях и в зеркальном отражении я себя не узнаю. Все проблемы со здоровьем у меня только от лишнего веса. Мои межпозвоночные диски на грани истирания, а мой ребенок, которого я постоянно таскаю на руках, только прибавляет в весе, не хватало еще межпозвоночную грыжу заработать. Мне просто необходимо почистить организм, а голодание очень хорошо для этого подходит.
Цитата:
Сообщение от Леопольдовна
Я Вас не отговариваю, а призываю не делать резких движений - с Вашими проблемами с желчным и с сотрясениями, а также ритмом жизни в связи с маленьким ребенком лучше поберечь себя.
|
Боюсь мой ритм жизни спокойнее не станет: ребенок будет только расти, в связи с этим проблем будет все больше, а времени все меньше. Мои сотрясения никуда не денутся. Так чего ждать?
Лучше посоветуйте, пожалуйста, как мне голодать. Я планировала голодать по следующей схеме:
2-3 дня СГ
8-7 дней ВГ
10 дней выход
По моим подсчетам, за этот срок я должна избавиться от 8-10 кг, но с каждым циклом килограммы будут уходить все сложнее. Т.е. таких повторяющихся циклов мне понадобится 4-6. Выход планировала проводить на цитрусовых.
Я читала, что именно при сухом голодании "отмирают" жировые клетки и можно вернуть их количество к первоначальному. Что только после прехода на внутреннее питание организм начинает использовать именно жир в своем питании, а не мышцы и печень.
Однако в другой статье я читала, что больных ожирением лечат голоданием до криза в несколько повторяющихся циклов. Причем выход из голода в два раза короче самого голода.
Из-за этих противоречий я в растерянности, мне нужно выбрать что-то одно и уже начать, потому как недели, месяцы и годы летят слишком незаметно.
Цитата:
Сообщение от Леопольдовна
Да не нужно Вам голодать, особенно всухую, во всяком случае, сейчас.
|
Если вы действительно считаете, что мне рано голодать, могли бы вы более детально объяснить мне, что тогда делать.