Поднабрала я лишнего баласта, и посему с сегодняшего дня 24 ноября начала жидкую диетку, питьевой режим с контролем калорий. Для сброса веса и начинания "новой жизни"! и также хочу выдержать весь Рождественский пост. На этот наступающий пост у меня в планах бросить кофе и какао, к которому в последнее время пристрастилась. Поехали
Исходные данные: вес 48, рост 158. Желается худеть до 44 ) Возраст - "после 30 мне всегда 30". Лактовегетарианка.
День 1. Пока пью кофе, допиваю баночку и больше не буду кофе покупать, потом буду только на чаях и соках. Подслащиваю медом и вареньем. Когда брошу кофе и начнется пост, то у меня тоже будет по Оганян. А пока еще молоко добавляю. С молоком вообще как бы полноценное питание такое питьевое. Голода не чувствуется вообще. Завтра в среду буду без молока.
Ох и налопалась я вчера кукурузы с сыром соленым, сегодня последствия, жуткий привес, отечное лицо и упадок настроения. Вот поэтому и решила завести дневничок, чтобы бороться с этим безобразием
К НГ и Рождеству буду в обновленном теле и духе, благодаря посту и жидкому питанию!