Седьмые сутки голодания. 17.04.21
Утро. Состояние активное, бодрое, без неприятных и болезненных ощущений.
На языке небольшой светлый налёт.
Вес: 61,3 (-0,6).
Пульсовая ортостатическая проба: 54/6.
Артериальное давление: 125/70 (нынче на голодании практически не снижалось)
Дыхательная пауза: 53 секунды. Пока рекорд.
Уровень глюкозы в крови: 3,7 ммоль/литр. Норма для седьмого дня.
Самочувствие нормальное. При вставании ярких пятен перед глазами нет, шума в
ушах, замедленности и других неприятных ощущений – нет.
Днём упражнение "Лягушка".
Это голодание прошло как никогда легко. Связываю это с тем, что от голодания к
голоданию вес немного увеличивается. Сейчас стартовый вес в начале голодания -
65,4 кг, полгода назад 61,5
http://www.golodanie.su/forum/showpo...postcount=5045
- эти 3,5 кг, в основном - жир, которого мне не хватает - от природы я довольно тощий. Интересно, что в это голодание я серьёзно гипповал (сахар был 2,6, а лёгкая гипогликемия - это когда уровень глюкозы крови 2,7 - 3,3 ммоль/литр) только один день. Это был день перед переключением на питание за счёт собственных жиров, в том числе, за счёт так называемого неоглюкогенеза. В предыдущие голодания это состояние длилось иногда и по три дня. Видимо, поэтому ни разу за весь нынешний срок я не почувствовал слабости. Интересно, что А.П. Ворошилов, по его словам, на оздоровление голоданием по своей системе "дистрофиков" (т.е. людей с индексом массы тела ниже нормативного) не берёт (от слова совсем) - видимо, были случаи - "нахлебался".