Цитата:
Сообщение от BoundForGlory
Здравствуйте,
После недельного голодания перешел на раздельное веганское питание ( до этого был вегетарианцем), начались проблемы с пищеварением - очень сильное газообразование и постоянно пучит. До раздельного питание такого не было. Может быть мне не подходит раздельное питание?
|
Я когда питался большими порциями еды за раз, у меня тоже такие проблемы бывали. Это связано с тем, что пища не успевает усвоиться в том месте пищеварительного тракта, где это положено, а дальше идёт просто и гниёт, не полностью усваивается, поэтому и образуются газы от неполного усвоения продуктов. Сейчас же я питаюсь небольшими порциями и часто, никаких проблем с газами.
Если перешёл на малокалорийную пищу, не ешь по многу, чтобы насытиться. Лучше чаще.