|
Re: Дневник Ali для само-отчета и дисциплины
Сегодня с утра:
Белковый напиток (160 ккал) + 1 яблоко (95 ккал)
на обед принесла себе еще 3 яблока (285 ккла)
Вечером планирую белковый напиток (160 ккал)
Плюс 1 час на тренажере...
Вот если бы получилось ничего лишнего не кушать... было бы очень хорошо.
__________________
Хочу быть хрупкой девушкой на радость себе и родным....
|