|
Re: Вкусный стиль жизни (веган)
начинаю составлять план тренировок:
- вторник -вечерняя тренировка +сауна с 19:30-21:30 (т.е. последний прием пищи в 18:00)
- среда - плавание с утра
- пятница - плавание с утра
- воскресенье - вечерняя тренировка + сауна
Пока не совсем довольна, посмотрим как пойдёт
P.S. иногда по вечерам буду делать пилатес, 15-25 минут, но без строгого планирования
|