[Дмитрий Уланов]

2 день выхода
85,2 кг
Я достиг привычного и комфортного веса :)
Руки-ноги заметно похудели, валик на пузе уходит медленнее всего. Ну да ладно, я ему помогу физической нагрузкой.
Насморк продолжается, горло всё ещё немного отекает, и в голове есть некая тяжесть. В остальном самочувствие хорошее.
Размялся, пью апельсиновый сок 1:1 с водой. Кстати, не могу сказать, что чувствую насыщение после сока. И чувство голода, и чувство насыщения пока отсутствуют. Но сил после сока явно прибавляется.

В течение дня несколько раз качал спину и пил свежевыжатый сок. Апельсиновый - вкусный, грейпфрут - чуть похуже, но тоже приятный, грейпфрут с лимоном - не очень. Но Столешников писал, что лимон - один из лучших фруктов для выхода из голодания, поэтому употребляю его.

Горло ведет себя странно - вроде и не болит, но все время приходится его прочищать, т.е. здоровым его назвать пока нельзя. И голос глухой. Сопли отходят регулярно. Эпизодически что-то побаливает в голове.
В остальном самочувствие прекрасное.

Приму душ и спать. Завтра деловая встреча на целый день. Видимо, придется сосать эвкалиптовые конфетки от горла.