Добрый день!
За окном метель, ни машин , ни пешеходов... И конечно же я в такую погоду ни за что не выйду на прогулку. Но в ходьбе нужна регулярность, поэтому хожу по квартире. Решено ходить утром после подъема и вечером перед сном. И не долго - по 15 минут для начала.
Я намеренно пока хожу недолго, чтобы постепенно делать ходьбу необходимостью. Чтобы не пришлось как осенью заставлять себя. Хождение без удовольствия не принесет пользы, к тому же при этом легко сорваться и прекратить свои тренировки.
До ходьбы и после проверяю ритмичность пульса. Хотя мерцательная аритмия неизлечима, во мне живет надежда, что я сумею укротить её. А ведь и операция на сердце не устранила её.
У меня даже появился спортивный интерес по этому поводу. И по поводу атеросклероза аорты и ИБС...
"Да по вере вашей - будет вам!" (из библии) .
