Вчера кушала:
-300 гр запеченной в духовке цветной капусты
-500 гр греческий салат с сыром и с добавлением сельдерея
-200 гр запеченной семги
-2 мясные котлеты
-100 гр картофель фри
Очччччень и очень много всего. Теперь я понимаю, когда стала все записывать, что питаюсь не одними салатиками
, вот и вывод- вес стоит естественно.
Вес на сегодня так же 75-+1 кг
Спорта не было.
В плане: нет сегодня короче планов, буду питаться обычно. А завтра начинаю снова свой ЗОЖ
Всем прекрасного дня!
