[SvetlanaS]

одна из самых сбалансированных диет, на мой взгляд. Всем желающим похудеть ее советую.
Я худела на этой диете - за 4 месяца на 20 килограммов.
сначала 5 недель самой диеты. Потом на выходе постепенно стала добавлять понемногу орехи, другие фрукты, иногда овощи тушеные, иногда масло в салаты. И так питалась еще три месяца. В общем-то не напрягает и чувствовала себя нормально. Но решила, что мясо надо уменьшать, да и молочку тоже.
В итоге как-то плавно скатилась в сыроедение ))
Но сыроедение тоже собираюсь сейчас менять.