[kellos]

День 22. Выход на тертой/твердой пищи. День 2.
Дата: 16.02.2019
Вес: --- кг
Уснул: 23:00
Проснулся: 7.45
Прогулка: 4 км

Клизмы не делаю.
Утром заварил отвар на сегодня.
После 10 утра поел 2 яблока, потом с перерывом морковь. И то и то - тертое, яблоки просто перетер, а морковь тер другой насадкой, чтобы крупинки были поменьше
Сегодня было тепло, достал с балкона велосипед, намотал 3-4 км, пока не стало темно.
Вечером тоже съел 3 яблока средних. И позже морковь. Отвар также пью.