[Искра]

Сообщение от Anatolij

Уважаемая Искра! Классикой в лечебном голодании можно считать только полное голодание на воде, с выходом на соках, далее - фруктах, овощах и т.д. Меня этот метод за последние 42 года ни разу не подвёл. Остальное - "классика" для экстремалов. При коротких сроках голодания, в т.ч. СГ, непременными условиями при выходе является исключение любых продуктов, содержащих соль, и аллергенов, а также тех, которые ранее были противопоказаны по причине заболевания. В остальном, допустимо всё, что принимает организм. После длительного голодания, "белковый" выход может оказаться выходом на кладбище. Подробнее об этом можете прочесть у Ю.С. Николаева, "Голодание ради здоровья". А 5 сут., действительно, маловато, чтобы заметить изменения.

Anatolij, Татьяна спрашивала про выход на СГ. Она уже его прошла.
Я тоже практикую давненько и именно СГ. Выход на кисломолочке еще ни разу не подвел. Отличное самочувствие всегда !!!!!