|
Re: Дневник (система Г.С.Шаталовой)
Что еще необычного в самочувствии.
После силовых подходов, например - подтягивание на перекладине широким хватом, частенько бывает небольшое головокружение на несколько секунд. Такие же ощущения, как и на голоде, после тех же упражнений.
Силовые показатели снизились. Если для жима лёжа при обычном питании я использую штангу 60 кг, то сейчас 52.5 кг.
Продолжительность сна снизилась с 7-8 до 6 часов в сутки, что для меня характерно и на голоде.
Но качество сна на голоде у меня падает, а сейчас - нет.
На голоде и бегать для меня сложно, и даже быстро ходить длительное время. Сейчас такого нет.
|