Все, перехожу на малоедение. Тему можно закрывать.
Почему перехожу на малоедение? Вес уже 61 кг. Но из-за голодания не соображаю и сделала слишком много ошибок по работе. Это мне вылилось в копеечку.
Сейчас много работы, не могу терять деньги и клиентов.
Так что, буду на малоедении. Норма еды в день 400 гр. Но можно есть все, что хочется. Только распределить эти 400 гр на три порции - завтрак, обед и ужин. И каждый час надо съедать миндальньный орешек или лесной. Или сыра, или одну креветку. То есть, чтобы был малюсенький кусочек еды. Таким образом, тело будет знать, что его не морят голодом, а постоянно кормят. Это метод по Богдановой. Хочу попробовать. Голод сейчас совсем никак.
Потом отпишусь, как идет постройнение.