[Radostina]

День 8
Сегодня утром ни йогой не занималась, ни на пробежку не пошла. Занялась разными неотложными делами. Только к вечеру еле заставила себя сделать практику. Иногда начинать не хочется, я бы и не сделала сегодня, но дневник, действительно, дисциплинирует. Я как представлю, что вечером надо отчёт писать, так сразу настрой появляется. Спасибо, люди дорогие, что заглядываете сюда и отмечаете записи. Вы мне очень помогаете!!)))
После практики всегда так прекрасно себя чувствуешь. Я даже не знаю как описать эти ощущения. Теперь я понимаю тех, кто увлекается йогой и почему это направление популярно.

Сегодня смотрела на помидоры, большие, спелые, много их купила. Решила всё-таки опять сделать сок. Выпила 450 мл и как-то нехорошо себя почувствовала. Тяжеловат томатный сок, кисло-солёный какой-то, сильно контрастирует с другими напитками. Долго отходила после него.

8.00 - 400 мл апельсинового сока
9.30 - 600 мл арбузного сока
14.20 - 450 мл вода+мёд+лимон
17.00 - 450 мл томатного сока
21.15 - 450 мл арбузного сока
Итого 2 л 350 мл