|
Целиком и полностью согласна с Юлией: наладьте нормальное полноценное питание в соответствии со своими вкусами - если вы вегетарианка, то, соответственно, вегетарианское питание. И продолжайте голодать по одному дню в неделю. Пониженный вес может свидетельствовать как об одностороннем питании и как следствие его - об отсутствии каких-то веществ в организме и как следствие - о нарушениях обмена веществ, так и о наличии паталогии внутренних органов.
Полноценное питание не означает погрязнуть в удовольствиях, полноценное питание, скорее, ближе к аскетизму.
А материалы форума, да и не только их, а вообще информацию о полноценном питании, например, прочитать надо.
|