Цитата:
Сообщение от alexZ8
Природные концентированные сладости (сухофрукты, мёд, бананы и т.п.) тоже не подходят. Во-первых, я уже не переношу такую сладость, во-вторых половина фруктозы в их углеводном содержимом практически ничего не дает мышцам, попадая только в печень, но и там еще неизвестно чем закончится ее метаболизм, с большой вероятностью - печеночным жиром.
|
Думаешь, даже в твоем случае, когда 1 раз в неделю? Ведь получается как у предков - один сезон в году.
Глюкоза - глюкозой, но если фрукты-овощи нормальные ты с ними и еще кучу полезностей получаешь... в том числе по в чем-то не пересекающееся с твоей обычной диетой.