Таблица со списком растений с присутствующих в них анти-питательными веществами и вызываемыми отрицательными побочными эффектами при их употреблении.
https://www.reddit.com/r/zerocarb/co...ants_are_they/
Если придерживаться сыроедения, то правильнее-успешнее с таким подходом.
http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=1851