Цитата:
Сообщение от Pechorin
Решил перейти на овощи, фрукты, мёд, орехи, иногда, рис и гречка. И задал себе вопрос:" А где в перечисленном белок ???" Сейчас ем рыбу и с этим вопросов не возникало.
Уважаемые вегетарианцы и сыроеды, из каких продуктов вы получаете белок ?
P.S. если белок не является необходимым, объясните почему.
|
На растительном сыроедении источник белка - зелень, в частности шпинат(Весь набор аминокислот). Лён, пророщенные бобовые такие как маш, нут. Орехи всякие и тп.
На растительно-молочном сыроедении белок из производных молочки. Например творог естественного сворачивания без варки или брынза сформированная бактерией без варки.