29-й день
14.09.2018
До 10:00 не ела.
Был позыв поесть в 7:30.Не поддалась,сделав 2 упр.оксисайза.Аппетит угас.
В 8:00 оксисайз утром натощак .Делала всего 8 минут.
Ощутила нагрузку только на ноги.Пока мне трудно сориентироваться на выдохе со звуком.
И-таки кубики пресса не давали надуть живот.Помучилась я изрядно.)))НО...понравилось.
Есть нюанс. в голове почувствовала какие-то изменения.А в 12:00 начались сильные головные боли.Ехала с работы,держась за руль.Можно так сказать.
Или с природой связано(погода ),или ещё что.
Посмотрим дальше.
Утром "не есть" оказалось не так-то и трудно.Даже легко.
После 18:00 есть не буду.Да и не хочется.Спать пойду до 21:00.
------
Зебра,вовремя ты мне мудрую мысль с питанием предложила.Прям к
Белладонниному оксисайзу оч даже гут.
Про Пилатес могу тоже похвастаться.
я его делаю 14 лет.Имею DVD и русские и немецкие всех уровней.Для себя выделила 4 DVD любимых.
Абсолютно согласна с тобой про значимость Пилатеса в плане устранения болей в спине.
Оттого и накачался пресс,что каждый день делаю Пилатес .