|
Re: Бег у кромки Моря
Орхи, привет!
Такая реакция организма ожидаема. Ничего удивительного. Ходьба почти каждый день, начиная с воскресенья, за 4 дня 15км в непривычно высоком темпе, да ещё и уборка в квартире.
С сегодняшнего дня берём 2 полных выходных дня. Никаких нагрузок, в том числе и уборок. Только завтра утром или сегодня вечером сделай силовой комплекс. И всё.
Отдыхаем и копим силы на тестовую ходьбу.
__________________
Время не сидит!!!   
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Последний раз редактировалось Кремышев; 06-12-2018 в 06:23..
|