Цитата:
Сообщение от Сергеев
На арбузе вы то же будете продолжать худеть. Ещё не было на свете ни одного фрукторианца - сыроеда, который бы вдруг начал поправляться. А вот те кто следует современной моде и едят куриные грудки и.т.п. для похудения и сошли с "сахарной иглы" - это все кабаны и такими скорее всего будут и дальше. И вот даже культуристы набирают массу по 150 кг разве арбузом, они точат куриные грудки и дополнительно едят протеин в качестве перекуса. Жиров они то же съедают не мало, не смотря что рекламируют постное мясо. Потому что в самом постном мясе жиров намного больше чем в арбузе .
Остаётся еще только выполнить совет Арнольда Шварценеггера: " Идти шагом лучше чем бежать, стоять лучше чем идти, сидеть лучше чем стоять, а лежать лучше чем сидеть, а если лежать, то лучше спать. Все остальное время надо или жрать или качать железо" Этот совет он давал на полном серьезе для быстрейшего набора массы .
С фрукторианства не трудно соскочить когда надоест без всяких инсультов, инфарктов и прочей прелести, чего не скажешь про следующих современной моде. Фрукторианством можно лишь довести себя до истощения и то процессы все обратимы без ущерба для здоровья. Потому что последнее является скрытым голоданием (не полным) хотя и переносится легче.
Конечно качки едят и гарниры, но не много не больше чем обычные люди, чтобы масса была качественной.
|
Спасибо за такой развернутый ответ. Можно на ты
Поддержка очень важна особенно сейчас. Да, согласна, на своем опыте проверено, пыталась дюканить сидела на одном белке,: грудки куриные молочка обезжиренная. Потом овощи добавляются и чередуются дни чистого белка с овощными днями. вес колебался туда сюда 2 кг и на этом все. Хотя у миллионов людей отличные результаты . Может я что то не так делала конечно.может мне не подошло. Но очень тяжело отказываться о т фруктов и ягод... все лето себя ограничивала а результата нет. Решила поглодать и убрать эти ненависные кг а потом перейти на пп питание
__________________
Счастье заразительно. Чем счастливее вы, тем счастливее те, кто вокруг вас.
Кто не стучится – тому не открывают. Кто не пробует – у того нет шанса.