Re: Голодание с гидротацией
Как показала практика тут на форуме, на коротких каскадах 1+1 вес почти не сбрасывается, поскольку разгоняется аппетит и человек потом отъедает все что сбросил ещё и с прибылью. Да и срывы идут гораздо чаще.
Для эффективного сброса веса и лечения остеохондроза лучше делать более длительное голодание, хотябы 7 дней. И желательно без соли и соды, поскольку они задерживают воду, раздражают пустой кишечник и могут его серьезно повредить. Ну или каскады с веганским сыроедением, например 5+2. Я весь Великий Пост сидела на каскадах 5+2, т.е. 5 дней голодала, 2 дня веганское сыроедение, и сбросила 14 кг.
|