|
Re: Голодание с гидротацией
26 июля
Упражнения на пресс начинают давать эффект, уже не такое ощущение провала в животе. Расхрабрилась и дошла до набережной, этим летом ещё туда не ходила, боялась, что на обратном пути спина сильно разболится, а в автобусе с коронавовирусом не хочу ехать.
Физическая активность: упражнения для спины, на пресс, растяжка, ходьба 6км, упражнения для спины, растяжка.
Кофе- 4 кружки.
|