|
Re: Голодание с гидротацией
29 июля
Первый выходной перерос во второй. Извилисты вы - пути доходяги. Сегодня вялость, сонливость, злоупотребление кофе аукается. Но вечером вытащила себя на ходьбу, сделала кислородную гимнастику, завтра должна быть бодрее.
Голод с гидротацией до 12ч.
1 кружка воды с содой, 2 кружки воды с кристаллами соли, 1 кружка воды с содой.
Еда с 12ч.
Физическая активность: ходьба 4км, растяжка на валике.
Дополнительно: дыхательная гимнастика Стрельниковой, кислородная гимнастика.
Кофе- 3 кружки.
|