[Frezia]

Сегодня 30.07.2020 года, начала голодание на воде. И нужно мне это для снижения веса (про болячки сейчас не хочу), понятно, что они - следствие ожирения.
Предполагаю, что это будут короткие каскады. Начну с 3-х дней.
И весь процесс разделю на этапы:
1 этап - 100 кг.;
2 этап - 95 кг.;
3 этап - 90 кг.;
4 этап - 85 кг.;
5 этап - 80 кг.;
6 этап - 75 кг.,
7 этап - 70 кг.
Исходные данные такие: возраст- 44 года, рост - 172 см., вес на утро 30.07.2020 года - 106,9 кг.
ОТ - 106 см., ОГ - 121 см., ОБ - 123 см.
Буду дополнять дневник по мере необходимости, в зависимости от морального и физического состояния.
Вся лирика, чувствую, впереди, обращаться сюда буду постоянно.
Сознательно не пишу сейчас много, дневник - соло, а о себе я знаю все.
Сейчас на часах 09.09 утра, вернусь сюда вечером перед сном.

Итак, этап 1. День 1.

Поехали! (с)

Время 21.30. Полет нормальный.
О еде не думала, в животе было подозрительно тихо часов до 8 вечера. Потом что-то недовольно побурчало и утихло.
Воды за сегодня выпила довольно много, я вообще водохлеб.
В маге закупилась цитрусовыми на выход - апельсинами, мандаринами, грейпфрутами, лимонами. Очень выглядят аппетитно. Но желания что-то из всего этого съесть не возникло.
Кружку Эсмарха (дальше буду писать - КЭ) не принимала, организм сегодня несколько раз очищался самостоятельно.
День закончился. Сейчас обычные гигиенические процедуры и сон.