Цитата:
Сообщение от Maya The Bee
Вот вопросы: получится ли у меня похудеть при таком режиме?
Не будет ли проблем со здоровьем после всего этого?
И стоит ли вообще делать упражнения в период голодания?
|
Судя по задаваемым вопросам - опыта в практике голодания у вас нет.
Поэтому начните с 1 дня в неделю. Посмотрите на реакцию организма и затем можете однократно применить длительлное голодание до 10 дней (поскольку у вас идет голодание не ради лечения). Экстремальное (длительное) делается только когда "край" по здоровью. И потом, резкое похудение может привести к болезням, поскольку желудок (явно) растянут. В тонус внутренние органы нужно приводить постепенно. Упражнения приветствуются, но тоже в меру по самочуствию. И самое главное - нужно ознакомться с теорией голодания и подобрать систему питания, которая вам физиологична.