[Орхи]

Добрый воскресный день!
Ну вот, вес сегодня снизился на 600г. Сейчас вешу 82,3 кг.
Вчера ела: мандарины 2шт, яблоко 1 шт, банан 1 шт, киви 1шт, арахис 60г, мед 12г, зеленый чай 1 чашка. Калорийность за день - 570 ккал.
Сегодня с утра сделала все свои практики, дыхания, гимнастики.
Во время дыхания заметила, что новый тип питания привел к повышению комфортного ПДА до 55 сек. Решила еще завтра подержаться на 50 сек, а со вторника увеличу.
Суставы чувствуют себя гораздо лучше, что несомненно радует и вселяет уверенность, что исцеление приближается.
Сегодня ем не более 1200 ккал до 17-00.
Желаю всем прекрасного и радостного воскресного дня!