Периодически у голодающих возникают вопросы - а на чем голодать?
На соках, травах, чае, кофе, вине, может быть на шашлыке
?
Еще в 1965 г. было проведено исследование (
Metabolic Aspects of Acute Starvation in Normal Humans (10 Days)) - 10-и дневное голодание с кофе, чаем и газированными напитками. Для подслащения использовался сахарин и сакарил.
В опыте участвовало 10 здоровых мужчин в возрасте от 21 до 52 лет. После второго дня голодания газировку практически не пили, по причине непереносимости.
В исследовании приведены результаты анализов крови и мочи, в общем-то совпадающее с другими. Вкратце - анализы в норме, ничего из ряда вон выходящего не происходит.
Однако, состояние участников оставляет желать лучшего.
У всех были изменения на кардиограмме и у одного на энцефалограмме.
В итоге:
Цитата:
|
В конце 10 дня голодания, мужчины были в очень плохом состоянии, как физическом, так и психическом. Появилась усиливающаяся слабость и апатия по отношению к умственной и физической работе. У них были частые провалы в памяти, они были совершенно не внимательны, медленно отвечали на вопросы, были уставшие, бледные и измученные, имели признаки мышечных судорог, что может быть связано с отсутствием соли и истощением запасов тела.
|
Целью исследования было определить возможность голодания для солдат в боевых условиях. И из всего этого сделан вывод:
Цитата:
|
Предположительно, полное голодание без витаминных и минеральных добавок не может быть рекомендовано ни для солдат в боевых рейдах, ни для редуцированных диет. Хотя к концу третьего дня участники были в довольно хорошем состоянии, голодание не может быть рекомендовано на такой период времени, т.к. может быть ситуация, что это период растянется.
|
Любой из посетителей и форумчан может сравнить с этими результатами как свой личный опыт, так и имеющийся на форуме.
Наш народ 10-ю днями не проймешь!!! Мы ходим в тренажерку, на работу, водим машину.
Рискну предположить, что плачевное состояние участников сего опыта может быть связано как с полным отсутствием практики голодания, так и с упомянутыми кофе, чаем и сахарином.