3 день выхода
Вес 51,6 (+500)
Вот так быстро он начал возвращаться,хотя я всего-то поела сырой овощной салатик. Давление в норме, тк принимаю таблетки. Утром поставила тесто на хлеб и выпила чашку липового чая с 2 ложками витаминной смеси, закусила яблоком без кожуры. Потом позанималась на дыхательном тренажере, а ближе к 12 сделала себе коктейль: банан+йогурт натуральный без сахара+пару ложе муки из овсяных отрубей+какао порошок взбила в блендере. Вкусняшка
Наверно, еще рано было вводить молочные продукты, но думаю, что микрофлору тоже надо восстанавливать. Поэтому сделала вчера йогурт, еще купила кефир, но его не пила пока. Что буду потом есть, тоже пока не придумала.