Ближе к вечеру сделала салат: мелко нашинковала капусту (маленький кусочек), 1 помидор, добавила зубчик чеснока и заправила натуральным йогуртом без сахара. Попозже вечером съела 3 киви и 1 гранат (не одновременно конечно). Зерна у граната не ела
Вообще, желудок принимает все, работает нормально. Клизму не стала вечером делать, решила подождать до завтра. Из носа течет вода. Нет ни заложенности, ни признаков простуды, просто течет из носа и все. Связываю это с тем, что я занятиями по дыханию увеличила КП до 10 сек, это как раз тот период, когда очищаются легкие, бронхи, носоглотка и тд. Поскольку я не курю, то видимо, сильно и очищать нечего, не знаю общем. Но факт вот такой имеет место быть.