Цитата:
Сообщение от VSV-Soft
Так, ты разрешил :)
Рецепт очень интересный, очень питательный и простой. Но есть одно НО, не указаны пропорции. Думаю это не проблема. Сам пока не пробовал, ибо пока бобы свежие отсутствуют, хотя можно и не на свежих. Как выйду из "голодухи", через 1.5 месяца попробую.
Ссылка на ролик https://youtu.be/suqzdPBN4KM
Нравится мне этот товарищ... веселый, жизнерадостный, жрет много, но и физуха у него соответствующая! |
Мои два цента - и сам этот товарищ и его товарищ в ролике, где они хавают бобы - ну композиция их тел оставляет желать лучшего. Но это мои два цента.
Цитата:
Сообщение от VSV-Soft
Алекс, а каково твое мнение о профессоре В.Н. Силуянове и его методике подготовки спортсменов и физкультурников?
|
Имхо, хорошо прочитал иностранную литературу и скомпилировал свою методику из общепринятых знаний. Книги
Body by Science и
Metabolism at a Glance (обеим уже сто лет в обед) - кладезь информации о спорте и метаболизме в целом.
Metabolism at a Glance ("Метаболизм одним взглядом") - это вообще клад. Написано для студентов-биохимиков, но таким доступным языком, что на этом форуме половина народа поймет без доп. объяснений. Там есть и про спорт и про митохондрии и про скелетные мышцы и про все возможные способы получения и преобразования энергии. В октябре должно выйти 4-е издание. Есть у меня идейка насчет перевода.