Показать сообщение отдельно
Старый 10-07-2016, 09:15   #91
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,179 Поблагодарил: 41,605
Поблагодарили 54,491 раз(а) в 6,164 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Цитата:
Сообщение от Светлана Ермакова Посмотреть сообщение
Очень теплая вода - в нее мелко тертая сырая морковь и свекла. Нарезанная помельче цветная размороженная капуста. Травки, чеснок, черный перец. Сырое сливочное масло, или топленое, или сливки.

Можно несколько соленых помидоров, или свежих размять. Можно авокадо кусочками.

Можно сварить картошку, остудить варево и в него вышеуказанные ингредиенты сырые кинуть.
Хорошо идет мелко-тертая сырая редька (вкус мяса).
Спасибо! Действительно все довольно просто! Мне понравилась идея на картофельном бульоне со свежими помидорами и сырой редькой. А может еще сырую картошку попробовать добавить? Ну и травы, конечно.
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием